Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 74.60g | Carbs: 73.76g.
Breakfast: Молсыркомбинат-Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Банан, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Помидоры, Огурец, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|