Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 77.92g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Argeta Куриный Паштет, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Творог (Обезжиренный), Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Вьетконг Манго Сушеное, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Глобус Терпуг Горячего Копчения . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|