|
alimentação saudável + criatividade é tudo. legumes que sobraram do almoço. piquei coloquei na airfryer. bati dois ovos com uma colher de creme de leite joguei por cima. salpiquei queijo parmesão, virou tipo suflê. franguinho bem temperado com limão.:)
|
1974 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 100.28g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho, President Queijo Parmesão Ralado, Glória Creme de Leite, Tapioca. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Dinner: Vitória Uva, Clara de Ovo, Seara Frango a Passarinho, Glória Creme de Leite, Ovo, Legumes Cozidos. Snacks/Other: Farelo de Aveia, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Xilitol, Banana Prata, Ovo. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|