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segundona ta feito minha companheira filhota
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1463 kcal
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Fat: 47.70g | Prot: 115.32g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Hortifruti Melancia, Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia , Triangulo Mineiro Creme de Leite , Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Supino Supino Protein Chocolate. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Ovo (Inteiro), Bodybuilders Iso Protein, DIA Cajá Manga, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Triangulo Mineiro Creme de Leite . Snacks/Other: Caqui, Hortifruti Melancia. more...
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1670 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
11 Apr 22 by member: Vinicius Souza
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11 Apr 22 by member: lucianakalhyta
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ela só acompanha ou malha tbm? a minha tá com 10 anos e não vejo a hora de chegar a uma idade que já possa ir, mesmo que de levinho. sera uma ótima companhia
11 Apr 22 by member: vivyfonseca
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só acompanha ou faz algum exercício? rsrsr malhar imagino qur não pq parece ser novinha
11 Apr 22 by member: vivyfonseca
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Ela tem 10 anos sim ela malha faz ergométria e funcional.
12 Apr 22 by member: lucianakalhyta
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vivi criança pode malhar . o que e diferente e a carga que tem que ser leve
12 Apr 22 by member: Clarinn
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Tá certíssima. Quisera eu que minha mãe me colocasse pra fazer exercícios, não teria crescido gorda e perdido boa parte das oportunidades da minha vida por conta da obesidade.
12 Apr 22 by member: trakynnas
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A minha é bem magrinha , mas sabe magrelinha mesmo rsrsr acho que se for possível já começar com algo pode tomar gosto para crescer com vontade de um dia ter músculos, ela tem a barriguinha a coisa mais linda da vida, assim como era a minha já na adolescência porém talvez por falta de orientação, sempre fui desregrada, tomei inúmeras vitaminas buscando aumentar o peso, e parece que pago o preço disso até hj. Adolescência tinha corpo maravilhoso cheguei aos 18 quando casei estava tomando cobavit para ganhar peso , pesava 52 mas tinha um corpo bem distribuído, em menos de um ano já estava com sessenta e tantos.
12 Apr 22 by member: vivyfonseca
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tenho 50kg aos 30 anos e o mesmo corpo desde os anos 14, cresci sofrendo todo tipo de bulling infelizmente e hoje meu filho de 11 anos pesa 60 kg e começou a sofrer também, sei que juntos vamos vencer!!! eu sou a maior incentivadora dele e ele o meu.
13 Apr 22 by member: Walkíria França
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Mudei minha alimentação e começamos a fazer atividade física depois de fazer alguns exames de rotina e descobri que minha filha estava com colesterol muito alto e acima do peso, o pediatra indicou colocar ela na academia e natação . hoje ela esta bem, perdeu peso e o colesterol controlado.
13 Apr 22 by member: lucianakalhyta
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A minha desde bebê faz natação, fazia ginástica rítmica tbm a dois anos mas com a pandemia as aulas da escola ficaram online e sem as modalidades extras, incluindo a natação. Então foi 2 anos sem nenhuma prática. Este ano ela voltou somente com a natação, está aguardando o contraturno para voltar para as cheerleader pq não quer mais a ginástica. Acho que em breve vou coloca-la tbm na academia
13 Apr 22 by member: vivyfonseca
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