Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 93.16g | Carbs: 83.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Iceberg Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Хлебец, Тунец в Масле (Консервы), Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Casademont Хамон Серрано, Росток Хлебец с Гречкой , Суп с Фрикадельками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НиколаевнаЯАнтонина's Weight History
|