Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 78.06g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Киви. Dinner: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Морковь, Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Грейпфрут, Филе Индейки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|