Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
85 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 85 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 160.83g | Carbs: 219.99g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарепта Масло Горчичное, Кубаночка Варенье Айвовое, Зелёный Мир Кинза Свежая, Умалат Сыр Сулугуни, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Ряженка 4%, Красная Цена Фасоль Стручковая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Русский продукт Смесь для Выпечки Блины Монастырские. Lunch: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Отец Орех Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, ВкусВилл Хрен Столовый Сливочный, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Пекинская Капуста, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле, Макфа Гречка в Пакетиках, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Фисташки, Калина Малина Панна Котта, Carraro Cacao Amaro, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Гречка в Пакетиках, Зелёный Мир Кинза Свежая, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|