Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 66.39g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушеное, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Авангард Яйцо Куриное С1, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Белый Город Молоко 2,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Буше Кулич Пасхальный. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|