Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2845 kcal
|
Fat: 139.06g | Prot: 131.40g | Carbs: 231.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Оладьи с Творогом. Dinner: Плов с Говядиной, Жареное Яйцо, Оладьи с Творогом, Плов с Говядиной, Жареное Яйцо, Оладьи с Творогом. Snacks/Other: Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Сыр Российский, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Легкий, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Сыр Российский, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Легкий, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|