Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 97.59g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Помидоры, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Олейна Масло Растительное , Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Три Кита Форель Слабосоленая, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. Lunch: Рис Отварной, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Избенка Сырники Творожные 5%, Сметана 15%, Белебеевский Сыр Голландский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|