Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
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125.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 04 December 2014:
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1614 kcal
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Fat: 25.92g | Prot: 139.50g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Pêssegos, Danone Iogurte Activia Morango 0% Gordura, Morangos, Café com leite Desnatado. Lunch: Café com leite Desnatado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Danone Iogurte Activia Ameixa 0% Gordura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quaker Oat Bran, Tomates, Vagem Cozida. Dinner: Morangos, Danone Iogurte Activia Morango 0% Gordura, Quaker Oat Bran, Tirol Leite Desnatado, Chá (Infusão). Snacks/Other: Laranja Pêra. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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