|
Решила перекусить на 500 ккал 😂 Давно на него смотрела и вот решила все-таки взять попробовать. В выходные же можно себе гадость позволить?🙃 в будние нет даже времени бегать в пекарню, там все чистенько по питанию будет)
|
1562 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 89.72g | Carbs: 187.47g.
Breakfast: Лента Яблоко, Молочная Культура Греческий Йогурт с Инжиром, Волжанин Яйцо С1, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Lunch: Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Перекресток Хлеб с Отрубями . Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Бонтэ Круассан с Миндальным Кремом. more...
|
|
 Comments
chernikovkn я стараюсь не просто набрать вес, но и массу за счёт силовых, поэтому слежу за кбжу и хочу добиться максимально «чистого» питания. Поэтому и написала про гадости, круассаны на постоянной основе (имею в виду ежедневно, вместо нормальной еды) не несут ничего хорошего в плане нутриентов
11 Apr 22 by member: ladybalerina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybalerina's Weight History
|