|
7.00 ⚖️ BF 21,4%👌
|
89 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4274 kcal
|
Fat: 142.25g | Prot: 164.76g | Carbs: 573.35g.
Breakfast: Bułka Pszenna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Jabłko, Banan, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem. Dinner: Lasagna z Mięsem, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Other: Ciasto Drożdżowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|