|
Рост 175, Вес 73. Минус 10кг за год. Хочется еще 4-5кг скинуть, но не получается. Пока не получается, но обязательно дойду до цели! Хотя, уже сейчас мне опрелеленно нравится то, что получилось за год. Хвалю себя, я молодец!
|
1821 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 100.01g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Рафаэлло Конфета, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Добрый Сок Томатный, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Иван Поддубный Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Черноголовка Напиток Байкал, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
 Comments
09 Apr 22 by member: ТанечкаС
|
У мен, такая же фигура. Очень не удобно.
09 Apr 22 by member: сооl
|
мдааа, 10 кг за год сбросить, как то маловато скинула. У меня 8 кг за 2,5 месяца ушло.
09 Apr 22 by member: Vladimir Sergeevich
|
Да всё нормально по скорости, зато и не подумать, что были лишние кг. 👍
09 Apr 22 by member: Elvira.Bogan
|
Огонь фигура) мой рост, мой вес, а выглядите лучше мне кажется))
09 Apr 22 by member: Ksu Rizh
|
Все хорошо, эти 4-5 кг уйдут постепенно, не торопитесь🤗
09 Apr 22 by member: Zvel
|
Так то 10 кг это 3-4 месяца…но год🤦🏼♀️
09 Apr 22 by member: Marta Sergeevna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|