|
|
1488 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 77.48g | Carbs: 209.59g.
Breakfast: Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Хумус, Помидоры, Каравай Пита. Lunch: Fito Forma Соус Майонезный Тартар, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Форель, Ori Pro Cream Cheese, Нканак Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Виноград, Лаконд Шоколад Темный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, тренировка - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|