Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2014
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126.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 03 December 2014:
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1348 kcal
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Fat: 22.55g | Prot: 78.83g | Carbs: 213.39g.
Breakfast: Mamão Papaia, Morangos, Danone Iogurte Activia Morango 0% Gordura, Quaker Aveia Oat Bran, Café com leite Desnatado. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Café com leite Desnatado, Vagem Cozida, Tomates, Quaker Oat Bran, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Danone Iogurte Activia Ameixa 0% Gordura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Pepinos em Condimento Suave. Dinner: Pêssegos, Chá (Infusão), Tirol Leite Desnatado, Quaker Oat Bran, Danone Iogurte Activia Ameixa 0% Gordura. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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