Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
|
95 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2014:
|
1566 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 98.03g | Carbs: 189.32g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Sałata, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy, Zupa Grochowa. Snacks/Other: Kawa z Cukrem, FruVita Jogurt Truskawkowy. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wypromuj's Weight History
|