|
Сегодня удалось сделать 2 за неделю тренировку кардио, 400 кк примерно потрачено 💪🏻
Главное начать 🤩
|
1204 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 66.41g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блинчики, Мясной Гурман Колбаса Казинская. Dinner: Глобус Курица Бедро Гриль , Яичный Белок, Брокколи на Пару, Хлеб Черный, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|