Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 112.31g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Гречневый, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Fish House Форель Слабосолёная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekterkova's Weight History
|