Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
46 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 82.34g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Лукум, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Тыква, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Сэн Сой Нори. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Приготовленная Тыква, Fito Forma Fit Хот-Дог. Dinner: Лента Яблоко, Клубника, Сыр Российский, Печень Куриная в Сметане, Lowenbrau Пиво Светлое, Excess Free Кекс Весенний . Snacks/Other: Fito Forma Сырки в Шоколаде, Excess Free Супер Сгущенка. more...
|
|
1213 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|