ruhel1909's Journal, 07 Apr 22

Помолодели лет на 15)) 

почему же? очень даже и видна разница. да и вы сами ощущаете на сколько низ сдулся 

Спасибо всем за поддержку. Это придаёт сил  

Видно видно. Отлично  

Какой рост и сколько вам лет?  

Ol4ik-Kolokol4ik, да вот низ для меня не так очевиден был - груша же, и в любом весе прям массивно там и всё казалось, что прогресс туда не доходит))) А когда искала на коллаж фото сама была поражена насколько себя тогда запустила 

Ната ль я, мне почти 47 лет, рост 158, на левом фото вес около 67, сейчас около 57 

Если не ошибаюсь форма фигуры груша?) 

Голодали? В таком возрасте сложнее стройнеть .  

Как добились успеха? Влюбились что ли?))) 

Да угадала что груша) прочитала внизу комент)  

вы умничка 

Фсе типы фигуры хорошо смотрятся только нет лишнего веса. Может допускаться лёгкая мягкость. А так если раскормить и песочные часы станут яблоком)  

Ната ль я, да, тип груша-груша))) Не голодала, минимум это 1450к. Но к успеху шла долго, понадобилось этапа 3: 1. пока наладила питание: привыкла к нужным продуктам, научилась держать коридор, "подточила" меню для процесса, 2. настройка на долгосрочный процесс: несколько раз начинала хорошо, но дойдя до более-менее заметного результата (слабенького на тот момент, надо признать) всё бросала и расслаблялась 3. выработала привычку ходить в спортзал 

А подтолкнули меня как раз фото того периода))) Да и всегда хотелось покупать одежду которая нравиться, а не которая налезает. Да и тяжеловато мне с весом, люблю свободу движений  

Вот и мне помогло много в сознании ведь это долгосрочное пищевое поведение. Но, есть человеческие слабости.. когда допускаешь набрать , а снова стараешься снизить. Ищешь легкие пути но из нет(  

Я максимум весила 60 потом снизила до 49 потом до 52-55. Сейчас опять лишнее наросло . Но мои 52 это сложный труд полуголодного состояния. 56 просто держу. И ем все что хочу. А хочу правильную еду.Но нет изящества как в 52-53 . Вот хочу попробовать , ради себя) чтобы любоваться) 

Отлично! 

Ната Ль Я, вот и мне мешало желание быстрого результата. Надо было настроится и не торопиться, тогда бы и быстрее пришла к результату, но, да, лёгких путей не ищем))) А у вас какой рост? 

Так же 160)