Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 51.29g | Carbs: 218.26g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жаворонки Сыр Плавленый, Сгущенка, Кофе, Яблоко Зеленое. Lunch: Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Бердюжье Биойогурт Питьевой Черника. Snacks/Other: Сгущенка, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|