|
Работа, дети нет времени на тренировки и вот тебе ещё пару кг. Так ВОЖМу себя в руки и прёт. Главное питание так и поехали.......
|
70 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 52.06g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Ustukiu _Malunas Хлебцы( Пшеничные Галеты) , Philadelphia Сыр Филадельфия, Кофе, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Шоколад, Батончик Мюсли. Dinner: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Финик, Йогурт Греческий, Капучино, Ikea Фрикадельки, Хлеб SUIESI Хлеб, Лапша Лапша Быстрого Приготовления . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|