Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 75.20g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Сиртаки Рассольный Продукт , Кофе с Молоком, Лента Яблоко, Корица, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, не Молоко Овсяное Ванильное. Lunch: 365 Дней Лаваш Армянский, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свежее Завтра Творог 1,8%, Сиртаки Рассольный Продукт, Помидоры, Чай, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Спартак Вафли Сливочные, Спартак Шоколад Пористый Горький, Кухня на Районе Горячий Фильтр-Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_sk's Weight History
|