|
Сейчас активно занимаюсь 2-3 часа тренировок в день 🔥🔥🔥
Тело меняется на глазах 😍
Пои этом сегодня +200гр
Но не забываем друзья , что жир лёгкий а мышцы тяжёлые !
На весах цифра может не меняется или даже чуть увеличиваться но объемы , качество и формат тела меняется на 💯 %
|
1755 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 105.09g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Форель Слабосоленая, Лента Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Авокадо, Гриднев Бородинский. Lunch: Мираторг Пеппер Стейк, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гриднев Бородинский. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Мёд, Сырники, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан. more...
|
|