Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1474 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 66.11g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: Яблоки Фуджи, Сыр Сливочный, Хлебцы Бородинские, Хлебцы Ржаные, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Ого Мюсли Запеченые с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Мандарин, Тушеные Овощи, Рыбные Котлеты. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мистерия's Weight History
|