Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
100 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 94.68g | Carbs: 263.88g.
Breakfast: Домашкино Молоко 2,5, Знатные Хлеба Пряник, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Нолькалорий Сырники. Lunch: Восточный Колбаса Чайная , Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Dinner: Фруктовый Сад Томатный Сок, Бобров и Ко Плов из Курицы. Snacks/Other: Обезжиренные Чипсы, Лента Блинчики Вареная Сгущенка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Дикси Виноград Кишмиш, Домашкино Молоко 2,5, Мерси Конфеты. more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
подтягивание - 3 minutes, ходьба по лестнице - 7 minutes, планка - 4 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniAlexandrovich's Weight History
|