|
Встать в пять утра, встретить рассвет и удачно потренироваться. Доброго утра и прекрасного дня.
|
2464 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 149.57g | Carbs: 262.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Беларусь Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сгущенка, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Кальмар Отварной, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Минтай Запечённый, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Отварной, ARO Макароны Спиральки, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Snacks/Other: SPAR Козинак Подсолнечный, Красная Цена Кефир 1%, Буренкин Луг Продукт Сквашенный по Технологии Творога, Северная Долина Творог 5%, Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические. more...
|
|
 Comments
🙂🙂🙂Всем доброго времени суток!!!🙃🙃🙃 Приглашаем Вас в чат ЗОЖ!!! 🥑🥦💪 Добавляйся сначала в предбанник чата - нашу Армию Красоток 🤸♀️🏄♀️💐🥇, а затем, если решишься проходить службу, то к нам в основной уже (ЗОЖ)🥰🍆🥬. Только недавно стартовали. поэтому всё бесплатно!!! 😊 У нас круто и весело, а самое главное, профессионально! Сертифицированный нутрициолог Ксюша и пищевой технолог и шеф ресторана Надюша помогут Вам на Вашем пути к стройности! Идём к счастью вместе)) 🙂Начать меняться к лучшему никогда не поздно💪. Пиши нам на номера в вотсап +79912770636 (Ксюша) и +79993500647 (Надюша) и мы тебя добавим! Мы будем рады новобранцам!☺
05 Apr 22 by member: kseniabernackaa49
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antillopa11's Weight History
|