Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 138.70g | Carbs: 200.06g.
Breakfast: Вкусвилл Кальцоне с Курицей и Беконом, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Искренне Ваш Творог 5%, Банан, Мандарины, Голубика, Виноград, Красная Смородина, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Вкусвилл Молочный Стевилад с Ванилью, SPAR Сыр Maasdam, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Now Omega-3. Dinner: Лента Кальмар Капитан Рулет, Грейпфрут, Апельсин, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|