Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
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2172 kcal
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Fat: 59.33g | Prot: 137.26g | Carbs: 285.90g.
Breakfast: Pullman Bisnaguinha, Italac Leite Semidesnatado, Scala Mussarela. Lunch: Nestlé Prestígio, Subway Cebola, Subway Tomate, Ovo Cozido, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Ervilhas (Congelado), Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Banana Nanica, Kobber Granola Tropical Light, Aveia em Flocos, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Other: Pão Francês, Scala Mussarela, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Bisnaguinha, Italac Leite Semidesnatado, Scala Mussarela. more...
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2340 kcal
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Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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agnaldomedeiros's Weight History
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