Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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62.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1531 kcal
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Fat: 37.80g | Prot: 116.66g | Carbs: 187.39g.
Lunch: 블랙 올리브, 양배추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 오이 (껍질 포함), 청양고추, 자연드림 카카오닙스, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 양상추, 사과, 집에서 만든 요거트, 당근. Dinner: 김치찌개, 목우촌 돼지고기 목살, 삼양 사리면, 백미 (일반쌀, 요리), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 바나나, germanprot 저먼프로트 9000, 옵티멈 골드스탠다드 카제인. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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taesachi's Weight History
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