Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
46.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 116.36g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Лукум, Ржаной Хлеб, Bonduelle Фасоль в Соусе Барбекю, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги, Vici Гиоза с Уткой. Dinner: Лаваш Белковый, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Останкино Фарш Говяжий, Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Лента Яблоко, Виноград, Пиво, Можно? Нужно! Пирожное Прага. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|