|
Третий месяц кето и первый пмс. Ем больше обычного, не считая, белка перебираю, угли не ем. ИГ не выдерживаю😢НО, кетонов в моче по кетоглюку 0-0,5. Расстроилась дико.
|
1241 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 82.68g | Carbs: 19.62g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Творог 9%, Polezzno Миндальная Мука, Здрава Мука Кокосовая, Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сыр из Козьего Молока, Магнит Авокадо, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Каждый День Грецкие Орехи , Белый Город Сливки 33%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
 Comments
Белки могут выбить из кетоза 💯. Есть белки которые больше выбивают из него (сыры, говядина, птица, нежирная рыба) , и меньше( яйца, жирная рыба, свинина)... Все наладится👌🏻
03 Apr 22 by member: dochpoloza
|
Спасибо за ответ. Результат на лицо, пришли отёки и плохое самочувствие. Но все будет хорошо, я уже знаю💪🏻
03 Apr 22 by member: g.a.a.2012
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.a.a.2012's Weight History
|