Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 75.76g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Карат Сыр Творожный Виолет, Каждый День Молоко 1,5%, Глобус Яйцо С1, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Миндаль Миндаль, Гречка, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Главпродукт Аджика Кавказская, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Sen Soy Рисовый Уксус, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Большая Чашка Цикорий, Каждый День Молоко 1,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Яблоки Новый Урожай. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|