Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 72.98g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Lunch: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Verdura Plancha, Manzana, Hacendado Arroz Blanco. Dinner: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Orlando Tomate Frito. Snacks/Other: Bicentury Tortitas de Maíz, Té Verde. more...
|
|
751 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|