|
2 огромные тарелки всего на 500 ккал, но сколько клетчатки. С брокколи и помидором не справилась — муж помог. Печень куриная тушёная в сметане, редька со сметаной. Салат – айсберг, горошек, моцарелла, бальзамический соус, кунжут/лён
|
1873 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 111.73g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агро-Альянс Крупа Перловая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Замороженный), Belarusland Сыр Моцарелла Фасованный, Печень Куриная в Сметане, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редька, Цветная Капуста, Салат Айсберг, Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Брокколи. Dinner: Подсолнечное Масло, Морозко Green Крем-Суп из Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сухие Цельные Семена Кунжута, Олива Факел Кета Слабосоленая, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо (Целое). more...
|
|
 Comments
Очень красиво, вкусно и полезно 💗 тоже захотелось печени 👍🔥
02 Apr 22 by member: KATe_RINa1709
|
А если воды выпить + витаминов + клетчатку в порошке - такой же эффект будет?
02 Apr 22 by member: никитисссс
|
Катерина, я на той неделе вкусно приготовила и теперь влюбилась в неё
02 Apr 22 by member: Анна Шепель
|
никитисссс, где-то читала, что витамины лучше добывать из рациона, а не в виде БАД. Но, наверное, не все. И зависит от цели, о каком эффекте вы говорите? Сытым точно не будешь с такого коктейля
02 Apr 22 by member: Анна Шепель
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Шепель's Weight History
|