Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
44.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 84.57g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моремания Мясо Мидий, Запеченный Картофель. Lunch: Запеченный Картофель, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Galbani Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Иван-Поле Конфитюр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Моремания Тунец. Snacks/Other: Яблоко, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|