Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
110.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 118.21g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Финики Иран, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Окей Изюм Темный, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Свиная Корейка (Вырезка), Мистраль Гречка Отварная, Pupo Курага, Чай. Dinner: Пятигорское Мороженое Мороженое с Шоколадной Крошкой, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Светаево Тильзитер. Snacks/Other: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
|
2934 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|