Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 144.19g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bifrut Джем Абрикосовый, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Тунец. Snacks/Other: Макси Салат "Цезарь" с Курицей, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|