|
сегодня был вот такой завтрак.яичница с луком,жареные колбаски,кукуруза консервированная,помидорки. а начиналось все хорошо... за кадром еще половинка грейпфрута и 4 блинчика с творогом. итого тыща калорий, пипец((
|
2058 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 103.06g | Carbs: 204.84g.
Breakfast: Сметана 20%, Перекресток Грейпфрут Красный, Блины с Творогом, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Яичница. Lunch: Coca-Cola Кола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ЗАО Марийское Сыр Плавленый Дюна, Край Каравай Хлеб Тостовый. Dinner: Куриный Фарш, Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок Трюфель. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
Яичницы у вас на фото нет)
01 Apr 22 by member: Kris9067378
|
Похоже, вы так поправитесь🤕, а не похудеете😉
01 Apr 22 by member: ambilight123
|
как нет яичницы,на переднем плане....
01 Apr 22 by member: tatiana.kruglova61
|
Ничего у меня тоже сегодня срыв ,в обед сделала мужу роллы а в итоге поела тоже а потом ещё пироженки и молоко 🙈 завтра страшно смотреть на вес
01 Apr 22 by member: emine_2702
|
Kris9067378 внизу слева яичница. У вас плохо со зрением?
01 Apr 22 by member: Lena Dmitrienko
|
ambilight123 спасибо, как бы я без вас не догадалась об этом!
01 Apr 22 by member: Lena Dmitrienko
|
emine_2702 все мы люди, такое бывает. Посылаю лучики поддержки вам!)
01 Apr 22 by member: Lena Dmitrienko
|
@ambilight123 ничего себе, вот это да, какой вы проницательный. И не всегда кстати бывает привес
01 Apr 22 by member: annxnoren
|
annxnoren. Так, что прислушивайтесь, что говорят. А то, есть всё подряд, любой мастак! А потом на "пророков" обижаться! 😉👍. Кстати, когда говорят "привес", не имеют ввиду род человеческий! 🤔Значит, с самокритикой у вас всё в порядке! 👍
01 Apr 22 by member: ambilight123
|
Можно разделить на двоих или на 2 завтрака.
01 Apr 22 by member: NGM 69
|
Похоже, все говорят очевидные вещи...
01 Apr 22 by member: ambilight123
|
ну многие на 1000 завтракаю, до конца дня у вас ещё примерно столько же осталось? а после такого завтрака кушать наверное не скоро закончится, всё в порядке мне кажется)
01 Apr 22 by member: ReginaBely
|
ReginaBely. Долго кушеть не захочется, это про количество, или качество🤔?
01 Apr 22 by member: ambilight123
|
@ambilight123 никто не обязан прислушиваться к твоему мнению, за собой и своим питанием следи, умник
01 Apr 22 by member: annxnoren
|
annxnoren. Неодекватная агрессия, это как минимум, недоедание, как максимум, неудовлетворённость🤔. Это всех касается, кстати, на любом подсчёте килокалорий.
01 Apr 22 by member: ambilight123
|
ambilight123, количество. Яйца , сосиски, блинчики, творог. Вполне сытно.
01 Apr 22 by member: ReginaBely
|
annxnoren. Умные прислушиваються, глупые - недогадаются, а вы где то между, как я понял🤔
02 Apr 22 by member: ambilight123
|
ReginaBely. Да, тайны нет, качество определяет насыщаемость. Вы перечислили всё самое важное интуитивно, обратили внимание!? Вы ни словом не обмолвились о помидорах и о кукурузе!!!! !!! Поздравляю! Это как раз и есть здоровое подсознательное мышление!
02 Apr 22 by member: ambilight123
|
ReginaBely. Насыщение, это сокращение концентрации одного гормона, и повышение уровня другого! Например, у женщин гормональный фон подвержен малейшему изменению концентрации гормонов. Это всем известный факт. По-этому, что касается гормона голода, и гормона насыщения, будет такая же реакция!
02 Apr 22 by member: ambilight123
|
Я не думаю, что стоит расстраиваться из количества съеденных калорий за завтраком. Как написали ранее, впереди ещё целый день, и эти калории могут пойти на пользу. На мой взгляд стоит обратить внимание на ужин, сделать его максимально лёгким и тогда он компенсирует сытный завтрак)
02 Apr 22 by member: Alena_fursova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Dmitrienko's Weight History
|