Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 119.62g | Carbs: 181.80g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, USN Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Lunch: Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Киви, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|