Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 75.05g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Пятерочка Яйца, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриный Суп. Dinner: Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Картофель. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Eco Botanica Злаковый Батончик с Малиной и Ежевикой, Mamaprotein Батончик Протеиновый Ванильный Пломбир, Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|