|
Tweede stootkuur zit erop. Erg beroerd geweest en het gewicht was niet meer te volgen. Vanmorgen op de weegschaal 77 kilo. Hoop dat het nu weer langzaam naar de 75 gaat. Moed erin houden, zeg ik tegen mijzelf.
|
77 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 67.56g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Blue Band Roombotersmaak, Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten. Dinner: Yoghurt (Mager), Aldi Oude Kaas, Macaroni, AH Macaroni Spaghetti Groente. Snacks/Other: Jumbo Latte Macchiato. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|