Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 109.23g | Prot: 118.90g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки, ВкусВилл Катык, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красная Смородина, Голубика, Банан, Мандарины, Виноград, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Now Omega-3. Dinner: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Яблоко, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|