|
6.00
|
87.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4568 kcal
|
Fat: 149.02g | Prot: 263.01g | Carbs: 525.61g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Jabłko, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Obwarzanek Cebulowy, Olza Prince Polo Classic XXL, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier. Dinner: Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej (10g), Culinea Fix Chiński, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Other: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Driving - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|