Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 130.62g | Prot: 63.03g | Carbs: 17.53g.
Lunch: Global Village Оливки с Лимоном, Яичница, Дымов Салями Финская, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Кофе Эспрессо, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" Классическая, Махеевъ Сырный Соус, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Алтайские Сыровары Сыр Российский, Знак Качества Шпроты , Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Махеевъ Сырный Соус. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|