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Hoy almorcé un pollo salteado y un omelet con 3 claras y una yema, es un acompañamiento que lo tengo fijo casi siempre, le resto yemas para no pasar los niveles de grasa, mucha proteina, poca grasa y casi nada de carbs
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1645 kcal
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Fat: 44.33g | Prot: 62.27g | Carbs: 252.05g.
Breakfast: Factura con Crema Pastelera, Facturas. Lunch: Billiken Gomitas Frutales. Dinner: Rhodesia Oblea, ENA Whey Protein Frutilla, La Serenísima Leche 1%, Matarazzo Spaghetti, Salsa Arrabiatta. Snacks/Other: Facturas, Arroz con Leche. more...
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 Comments
la grasa de la yema no es mala ademas ahi estan casi todos ños nutrientes del huevo, es una pena que no las uses, si no te pasas dd tus calorias diarios comer mas o menos grasa no hace diferencia
30 Mar 22 by member: LucasOscar
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Gracias Lucas lo voy a tener en cuenta 🙏
30 Mar 22 by member: Ariel.romero
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Ariel.romero's Weight History
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