Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 158.98g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, RLine Whey Протеин. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|