|
завтрак, омлет из 4х яиц, ветчина из индейки, помидор, салат айсберг, примерно 300 ккал. стараюсь питаться по методу тарелки - и красиво, и вкусно!
|
1223 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 60.76g | Carbs: 73.10g.
Breakfast: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Омлет. Lunch: Самокат Горький Шоколад Вьетнам , Чай, Оливковое Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Индилайт Купаты Боярские, Гречка Вареная. Dinner: Кефир 2,5%, Индилайт Купаты Боярские. Snacks/Other: Самокат Горький Шоколад Вьетнам , Кофе с Молоком. more...
|
|
3234 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
по моему больше 300, ведь только 4 яйца около трёхсот
30 Mar 22 by member: sergienkoeugenya
|
Где-то вы явно просчитались🙈, тут боооольше 300….
30 Mar 22 by member: alenainozemtsyeva
|
30 Mar 22 by member: Тихик
|
alenainozemtsyeva sergienkoeugenya думаю вы правы. Указываю всегда на глаз, не особо точно. В приложении выбрала просто омлет средний. Спасибо, что подсказали))
30 Mar 22 by member: Lena Dmitrienko
|
30 Mar 22 by member: Mirabelka❀
|
Вкусная тарелочка!!!😋🥰😉🌹👍
31 Mar 22 by member: 3volk
|
4 яйца и ветчина это уже к 400 подкатывает
01 Apr 22 by member: mentenok71
|
mentenok71 вы не первый человек, который пишет об этом) мне уже указали на ошибку ранее. Зачем ещё раз писать?
01 Apr 22 by member: Lena Dmitrienko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Dmitrienko's Weight History
|