Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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102 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2243 kcal
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Fat: 123.17g | Prot: 106.49g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Zanahoria, La Vieja Fábrica Mermelada de Tomate, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Tomate Rallado, Carrefour Pan Tostado Integral (9g), Té Verde. Lunch: Roncero Queso Tierno de Vaca, Hacendado Yogur Natural, Lasaña sin Carne con Verduras. Dinner: Pans & Company Bocadillo Vegetal de Atún. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Roncero Queso Tierno de Vaca, Frutos Mezclados Secos Tostados, Café Cortado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café con Leche Semi Descremada. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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McGomezpadel's Weight History
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